コストコ ゼスプリ(zespri) キウイの値段やグリーンキウイ、サンゴールドの栄養価は?

コストコのゼスプリ グリーンキウイ

コストコのゼスプリ(zespri) グリーンキウイ、サンゴールド、オーガニックサンゴールドは、それぞれ見た目も大きい?し、実際に近くのスーパーで売っているキウイより、恐らく一回り以上優にデカい!ことがすぐに分かります。

しかも、値段でもコストコのキウイはお買い得な理由は以下のとおりです。

コストコ ゼスプリ キウイの値段は?キウイの期間限定・特別価格もあり!

販売時期によっても変わりますが、以前はコストコで販売しているコストコ ゼスプリ キウイの値段は10個入りで630円でしたが・・

コストコのzespri グリーンキウイ

近くのスーパーで売っているキウイフルーツより、気のせいか若干大きめの感じがしたのと、食べてみたく購入しました。実際に計量すると、1個当たり119g。これは、少し年代をさかのぼります。

が、しかし、2022年8月現在では、グリーンキウイの1個の重さは、およそ平均137gと明らかに大きくなっています。

コストコのグリーンキウイ、今はさらに一回り以上スーパーで販売されているキウイより大きなサイズになっているため、食べがいはあることになります。

それぞれのキウイフルーツによりますが、重さもそれなりに重量感は感じられ、zespri キウイフルーツには果肉が緑色のタイプと黄色のタイプ

グリーンキウイは、文字どおり切ると薄い緑色のお馴染みのキウイ、バランスのとれた甘みと酸味で食物繊維もあってスッキリ感そのもの、さらにもう1個たべたいとなります。

2022年6月7日時点では下記の価格でしたが、ところが・・・

ゼスプリキウイ種類期間限定特別価格(重量)産地
グリーンキウイ1,198円(1.6Kg)ニュージーランド
サンゴールド1,398円(1.6Kg?)ニュージーランド
オーガニックサンゴールド(有機栽培)1,798円(1.6Kg)ニュージーランド
ゼスプリキウイ種類別値段・価格

2022年6月24日時点で、キウイの値段は期間限定で下記の特別価格となりました!やったー

ゼスプリキウイ種類期間限定特別価格(重量)産地
グリーンキウイ998円(1.6Kg)ニュージーランド
サンゴールド1,198円(1.6Kg)ニュージーランド
オーガニックサンゴールド(有機栽培)1,798円(1.6Kg)ニュージーランド
ゼスプリキウイ種類別値段・価格

2022年8月25日時点で、キウイの値段は期間限定で下記の価格に。

ゼスプリキウイ種類期間限定特別価格(重量)産地
グリーンキウイ1,198円(1.6Kg)ニュージーランド
サンゴールド1,498円(1.6Kg)ニュージーランド
オーガニックサンゴールド(有機栽培)1,798円(1.6Kg)ニュージーランド
ゼスプリキウイ種類別値段・価格

グリーンキウイ、サンゴールドキウイがそれぞれが、更に200円引きです。(上記赤枠の罫線内のとおり)

ただし、期間限定の特別価格は、2022年6月24日(金)~6月26日(日)まで!

この特別価格は上記以外にも、例えば平日行って運が良ければ同じように割り引き価格になっていることもあります。いつもではありません。

ただ、3種類のキウイ全部ではなく、その一部の種類で割り引きですね。(2022年8月では)

そのため、時間があれば平日にコストコに行くのも現品限りの特売商品にも遭遇する場合もあります。(食べ物ジャンル以外の商品で)

2022年ゼスプリグリーンキウイ

一方、サンゴールドキウイは、南国風トロピカル風味があり、甘みが強くさらにビタミンCも豊富。

↑(その後食べると、別ページに記載したサンゴールドキウィは確かに甘かった!)

ゼスプリのキウイはグリーンキウイもサンゴールドも、グリーンキウイのようにみずみずしさがあります。

2022年ゼスプリゴールドキウイ

それで、実際にコストコでゼスプリ・サンゴールドを購入して食べてみると、想像したよりはそんなに黄色の断面ではなく、少しうすい黄色、黄白っぽい感じの断面でした。

スプーンで食べると、サンゴールドキウイの皮の淵まで美味しさが続き、半分に切ってスプーンで食べるのが一番、キウイの食べ応えが感じられます。

一方、サンゴールドでも、有機栽培 ゼスプリサンゴールドがあります。

文字通り有機栽培で育てられたキウイですね。

2022年ゼスプリオーガニックキウイ(有機栽培)

グリーンキウイとサンゴールドキウイの栄養充足率はフルーツの中でNo.1?

グリーンキウイもサンゴールドキウイも栄養がたっぷり入っています。

栄養充足率は、フルーツ100gの中にビタミン、ミネラル、食物繊維などの17種類の栄養素が基準値に比べてどれくらい含まれているかを表したものなのです。

果物の種類栄養充足率
サンゴールドキウイ15.9
グリーンキウイ12.5
いちご9.2
バナナ8.2
かき7.5
みかん6.5
メロン5.5
ブルーベリー5.2
レモン5.1
イチゴ1.8
栄養充足率一覧

特に、栄養素でゼスプリ・グリーンキウイで多いのが食物繊維、サンゴールドキウイでは、ビタミンCやビタミンEなどありますが、大きく違う栄養素としては下記のようになります。

100gあたりサンゴールドキウイグリーンキウイ
ビタミンC152mg(推奨摂取量は100mg)88mg(同左)
カルシウム27mg14mg
食物繊維総量2.3g1.1g
出所:ゼスプリインターナショナル調べ

グリーンキウイの味や食感、食べごろはいつ?甘さ・酸っぱさのバランスが大切!

でも、ゼスプリ(zespri)キウイの食べごろはいつなのか?気になるところですね。

下記の動画では、いつごろが食べ頃なのか分かります。

柔らかく熟したキウイフルーツは、甘みがあって、おいしく食べられますが、硬めのキウイは、まだまだ酸っぱさが残っていて、爽やかな感じ。

人によっては、酸っぱさよりもっと甘みが欲しいと言う人もいるかもしれません。

自身は、甘みより酸っぱさが好きですが、これも人それぞれ。

その甘く美味しい食べごろをチエックするには、キウイフルーツの立てた頭と底を、そっとその両端に指にかけて縮めるように優しく圧力をかけます。

酸っぱさより甘みがお好みの人は、少し上下に縮んで、クッション性があって、柔らかいと感じるならば、それは、味が酸っぱさの状態から熟して甘みが出て変化したため、このあたりが食べごろです。

キウイフルーツの横腹を指でぎゅっと縮ませると、簡単に凹んでしまうので気をつけなければならないことです

間違わずに縦長の上下を縮ませたり、キウイをそっと軽く握ったりしますが、強く力を入れるのは厳禁です。

コストコではパックに入っているためできませんが、たまにキウイの試食をしてる時があります、見かけたらチャンスなのでそこでキウイを試食すると早かったりします。

このキウイは特売日に買ったものですが、発売後すぐに食べると酸味があると思いますので、数日置いて、

キウイの柔らかさを確認して、試しに一つ食べてみるといいでしょうか。

バナナと同じで日によって硬さも変わっていきます。

キウイの皮に付いている細かな毛に気をつける

一つ気をつけることは、キウイの皮の表面に細かな毛が自然のままで付いているため、あちこち散らばったり、毛が体に付かないようにして持てばいいでしょうか。

ゼスプリ(zespri)キウイの持つビタミンやおいしい食べ方は?

フルーツの中でも、そんなに大きくなく、手のひらの中にも入るくらいコンパクトになっているキウイですけど、ビタミンの種類は豊富です。

キウイ1個に含まれるビタミンCは、レモンよりもキウイ一個の方が多くて、大きさや食べやすさ含めて、キウイのビタミンCの含有はうれしいところですね。

その他に、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2やカルシウム、鉄、マグネシウムを初め、カリウム、亜鉛、葉酸以外にも色々な栄養素がバランスよく分散されて含まれています。

1個でもバランスよく美味しく食べられるも魅力のひとつ。積極的にとり入れると体調のバランスも整えられそうです。

キウイの外の皮を薄くむいて適度に輪切りにカットして食べるのもいいですし

コストコ キウイ

ヨーグルトの中にカットキウイを入れて、いっしよに食べたり、1個そのものを真ん中でカットして、スプーンでくり貫きながら食べても美味しいです。

本当に、どんな食べ方をしてもおいしいゼスプリ(zespri)キウイ!

キウイを半分にカットしてスプーンで食べる

大胆に何個かまとめて、キウイスムージーやジュースにして美味しく飲むのもヘルシーさが漂い飲みやすそうですね。

そして、オススメ度は7~8(10点満点中、個人的感想です!)です。

コストコのゼスプリ グリーンキウイでした。

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