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コストコの野菜コーナーに陳列してある野菜たち、時には特売日もあって食卓の強い味方になっています。
一般的なスーパーでも商品によって特売日があって、食卓にとってありがたいものですが、コストコでも同様に、キャベツ、白菜、ほうれん草、ぶなしめじ、ナス、ネギなどなど、その日により平日でもよく特売されている野菜が目につきます。
そんな時は、ふだん野菜を多くとる、最近どこも野菜が高くなって控えめになった、そんな特売日があれば、ついでに買っておくと野菜もしっかりとれそうですね。
目次
炭水化物を摂り過ぎに、野菜はバランス良くガッツリとれる！
昼食にカップラーメンとおにぎりの組み合わせ、手軽で一見美味しそうなのですが、炭水化物どうし、こんな時には繊維質を含めた野菜をがっつり加えるのが超おススメです。
お弁当の場合は、ある素材、野菜を前もって作り置きしておき食事の１品として加えるだけでも食への違いが出てきます。
体にもいいですし、炭水化物＋炭水化物の食事の内容を変えることで、腸へのバランスも良くなり健康的にもいいですね。
コストコ 【そのまま使えるぶなしめじ】は、手軽でどんな場面でも使える
コストコの【そのまま使えるぶなしめじ】は、文字どおりどんな料理の場面にでもそのまま袋を開けて必要な分量だけ使って残りは、ジッパーを閉めて冷蔵すると完了してしまう時短型しめじ。
本当に楽、その一言につきます。
野菜炒め、味噌汁、炊き込みご飯、焼きのもののついでに一緒に炒めるなど、どんな料理の場面にでも使えて重宝するのがコストコのしめじで、重宝している野菜の一つです。
コストコ【有機ほうれん草】も、どの場目でも利用用途は広がる！
コストコの【有機ほうれん草】も、よくリピートして買う野菜の一つ。
バターと塩を使ってフライパンで炒めたり、お浸しで煮たり、包丁で茎をカットして、水洗いして必要分の長さにカットすると、そのまま焼くか、煮るで出来上がり。
こちらも簡単に調理できるため、有機栽培であっても、なくてもほうれん草はどちらも見かけて安ければ買うほうでしょうか。
コストコ 卵は、欠品のないように冷蔵庫に補充しておくアイテムの一つ
野菜ではありませんが、こちらも特売日に関係なく数多くリピートするアイテムの一つ。
恐らく、野菜に次いでコストコの中では一番リピートする商品になると思います。
１０個のパックが２パック入っていて、それぞれ１０個が１つのパックに個包装されています。
1つの１０個入りパックはそのまま冷蔵庫に入れて置くと、短期間でも卵が乾燥しないで済むためこれも重宝するもの一つになります。
以前に比べたら値上がりましたが、必要な料理の素材の一つのため、欠かすことのできないアイテムですね。
